Jogging dan Selfie

Assalamualaikum,

Hari ahad ni tiada yang best melainkan duduk rumah dan ngadap Facebook dengan Youtube. Huhuhu.

Hari ni kitorang nak share pasal #tipskurus. Tips ni lebih utamakan perempuan, sebab sekarang perempuan je sibuk nak kurus padahal dah kurus. Lelaki tak payah sibuk nak kurus, sebab lelaki perut buncit dan lelaki gemuk lagi seksi dari lelaki sado. Ni kenyataan. Hahaha

Okay lah, ramai orang tahu jogging boleh membakar kalori dalam badan dengan banyak. Korang jogging 3 hari straight insyaAllah boleh nampak perubahan. Selain tu, lepas jogging tu jangan terus berhenti rehat, korang kena lakukan sikit exercise supaya urat-urat tak terkejut bila korang berhenti tadi.

Ia boleh menyebabkan semput tau kalau jogging lepas tu terus berhenti tanpa buat exercise. Then, banyakkan minum air kosong. Ni sangat penting. Air boleh hilangkan dehidrasi dalam badan. Kalau nak best minum air 100 plus. Fuhh, lepas jogging pekena 100 plus memang tip top.

Okay, jogging ni bagus. Tapi kebanyakkan kitorang tengok perempuan yang berjogging ni banyak berselfie dari berlari. Hahaha. Kenapa ea? Nak post dekat instagram la tu. Caption "done jogging", padahal  berlari baru 5 meter. Kenap tak tulis caption "done selfie". hahaha

Akhir kata, jogging lah untuk tubuh badan sendiri. Muda muda ni lah nak jaga kesihatan, masih banyak tenaga. Dah tua nanti mcm mana nak jogging. Jogging dalam rumah jela. Huhuhu

Okbai

Jangan lupa follow Facebook kitorang --> Lana Beauty & Health

Instagram --> @lana.beauties

Website --> www.lanabeautyhealth.com 


#lanabeauty
#kasijadik

Majulah jogging untuk negara .